“现在是正常速度,之后的每一组都会加快一点。”柳调着发球机器的模式,指了指白线圈出的区域,“球会发到固定的底线位置,再打到白线圈好的区域就可以。增强体力和控球能力的综合训练。”
不二点了点头,这套装置和训练模式上一次他在集训营才初次尝试,原来立海这么早就备齐了。
前三组的时候还很轻松,能提前跑到定点站位击球。到了后面的三组,负重的效果逐渐显现了出来,感觉小腿重了不少,还没到定点就需要挥拍,控球也越来越困难,球的落点越来越散。到了最后一组完全不记得科学呼吸,几乎是舌尖硬顶着上颚才能赶上触球,赶不上看球的落点就需要赶下一个。喘着气翻着机器显示的落点示图,并不太如意。
真田走进来的时候就看到不二眯着眼地站在机器前看着报告,“怎么样?”
“挺一般的,你要用吗?”不二让开了一点,“六组递增可以吗?”
“嗯。”真田点了点头,就站在底线做好了准备。
不二点了开始,手里转着网球拍,在一旁观摩着真田的训练。
真田的动作显现出一种非常明显的流畅感,在后三组速度明显变快后也没有展现明显的疲态,即使脚程赶不及,没法停稳再发力也能实现较好的控球,六组下来球很少有飘的,稳稳地击在十字交叉处。
“很厉害。”不二在真田来看示图的时候也凑上去瞄了一眼。
真田应该是还没习惯这种夸奖性的言论,身体一僵有些不好意思的压了压帽檐,“长期规律训练的结果,胡狼做得更好,你也可以做到。”
有一点像越前,不二没由来的想着,只不过对方被夸不好意思后会下意识装成熟。
“嗯,我好像在跑动过程中挥拍会有点不流畅,控球不好,可能是因为负重。”不二已经走上了球场,“帮我看一下可以吗?”
真田点了点头,“但是再来六组太多了,效果也不一定好。”
“直接后三组怎么样?”
“好。”
不二打完这三组流了不少汗,前两组有意注意着上下肢动作的协调,控球好了许多,到了最后一组体力透支得厉害,就开始凭借着球感和运动习惯,好在这两项是自己的强项,完成的要比上一组好一些。
“应该是体力问题,你的耐力没问题,可以考虑练一下肩和胸部的肌肉,不过今天先不用。”真田给他递了毛巾,“幸村提议了这个专项,看来很合适。”
不二把毛巾蒙在脸上擦着汗,声音闷闷的。
“幸村提议的?”
“嗯,大家的训练计划和参赛名单他都会参与,他很关心部员。”
他看到不二睁开蓝眼睛,嘴角含笑,问了一句:“怎么了?”
“只是觉得立海很好,虽然是有点无关紧要的话。”
“不,你这么说的大家都感觉很好。”
跟在一群人后面上了医院的天台,幸村披着外套靠在石凳上看着风景,风带起他鸢尾色的发丝,在嘴角扫着,笑眼弯弯。
“过来了?”
一群人七嘴八舌地说着学校的,社团的事情,没什么中心,话题上一秒还在学生会的社团报告又加了繁琐的细则,下一秒就跳到了学校附近新开的甜品店要排队半个小时还限量。幸村就坐着静静地听着,每个话题后有反馈,不过有时候是同学间的玩笑,有时候带着部长姿态的建议。
不二就在后面安静地听着,偶尔和幸村的视线交汇,对方的眼神很温柔,又带着些关于他们私下吐槽的事情的心知肚明,亮晶晶的。
“矢车菊的新芽开花了吗?”
“嗯,好快,今天一醒来就开了两朵很小很小的。”
“那大的估计要晚开一些,最近这么暖和,应该就是这两天了。”
“仙人球好像没有那么急切了。”
“仙人球好像从来都没有着急吧。”
“什么仙人球?”切原正在试图从莫名其妙开始叮嘱他考试相关的真田旁边逃开。
“不二上次来看我送了一个小仙人球,不过现在放在他那边。”幸村解释道。
“欸部长我上次也送了盆栽,结果副部长说……”
“谁像你一样抱着一盆盆栽来看望人,还在上面挂‘早日康复,我要打败部长’这种乱七八糟的纸条。”
还没说完就被仁王打断了,然后迅速被柳生弹了一下脑袋,只剩下控诉学长的声音。
周围所有人都笑成一团,只剩下切原在嘟嘟囔囔的。
等到几个人准备离开,幸村背靠着靠着天台的铁丝网,身后是神奈川的夕阳。
“大家比赛加油,赤也考试加油。”
“部长——”
是突然被点名的切原。
“放心幸村,这回我们三个一定好好盯着他。”丸井搂着切原,嘴里塞着蛋糕说话含含糊糊的。
“piyo~”
“嗯。”不二虽然已经预感到不是件易事,但还是笑着点了点头。
周六到了约好的时间点,和丸井在空荡荡的部门活动室大眼瞪眯眼的时候,不二对这项任务的严峻性有了更清晰的认知。
“赤也坐反了电车,仁王说家里有点事耽搁一下,过会儿就来。”
“不会坐到东京去了吧。”
切原上次坐车坐反到了青学,并且全自动创造混乱的日子好像还不是今天,不二出神的想着。