是月也，毋竭泽，毋漉陂池，毋山林。天子乃鲜羔冰，先荐寝庙。上，命乐正习舞，释。天子乃帅三公、卿、诸侯、大夫亲视之。仲丁，又命正入学习舞。是月，祀不用牺牲，用璧，更皮币

　　侍坐于子，君子欠，撰杖屦，日蚤莫，侍者请出矣。坐于君子，子问更端，起而对。侍于君子，若告者曰：「间」，愿有也；则左右而待。毋侧，毋噭应，淫视，毋怠。游毋倨，毋跛，坐毋，寝毋伏。发毋髢，冠免，劳毋袒暑毋褰裳

　　其次致曲曲能有诚，诚形，形则著，则明，明则动动则变，变则。唯天下至诚能化