殷仲堪既荊州，值水儉食常五碗盤，無余肴。飯粒落盤席閑，輒以啖之。雖欲物，亦緣其性素。每語子弟：“勿以我受方州，雲我豁昔時意。今吾之不易。貧者之常，焉得登而捐其本？爾其存之！

　　始冠，缁布冠，自诸下达，冠而敝之可也。玄朱组缨，天子之冠也。缁冠缋緌，诸侯之冠也。玄丹组缨，诸侯之齐冠也。冠綦组缨，士之齐冠也。冠玄武，子姓之冠也。缟素纰，既祥之冠也。垂緌寸，惰游之士也，玄冠缟，不齿之服也。居冠属武自天子下达，有事然后緌五十不散送，亲没不髦，帛不緌。衣冠紫緌，自鲁公始也

　　是故古天子之制，侯岁献贡士天子，天子之于射宫。容体比于礼其节比于乐而中多者，与于祭。其体不比于礼其节不比于，而中少者不得与于祭数与于祭而有庆；数不于祭而君有。数有庆而地；数有让削地。故曰射者，射为侯也。是以侯君臣尽志射，以习礼。夫君臣习乐而以流亡，未之有也